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别把前列腺炎想得太恐怖
2023-01-08

””前列腺炎””患者无论在什么时候积极治疗都是必要的。但是这还远远不够,我们还需要进行有效的预防保健,下面我们来一起看一下:

1.饮食清淡:平时多饮水,多排尿,通过”尿液”经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防”感染”;多吃西红柿、苹果(苹果的功效与作用)等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。

2.心志乐观:树立快乐饱满的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色的思维方式,积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

3.会阴松暖:避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。

4. 勿”过劳”,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分”疲劳”;要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

5.强身健体:养成良好的生活习惯,起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力,促进炎症康复。

6.坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用),每次15-30分钟,保证一定的水温;注意个人清洁卫生。

7.性交节律:避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁性交;已婚患者性生活要有规律,勿过频过少,勿忍精不射或”中断射精”。规律性生活,能达到减轻前列腺”充血””水肿”的目的。