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什么食物能够暖宫?医生推荐这几种
2022-09-30

什么食物能够暖宫?很多女性朋友都有宫寒的症状,那么到底吃什么东西能缓解宫寒呢?下面就让我们一起来看看吧。

女性宫寒有哪些症状呢?看看你是否有宫寒症吧?

1、经常气色很差精力不济

2、痛经(痛经),小腹部有冰冷的感觉

3、白带多且清稀,闻起来有股腥味

4、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑

5、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉

6、性趣不高,备孕好久没动静

女性备孕可以吃哪些食物进行暖宫呢?

1、当归

常有 归头补血(补血吃什么好)、归身养血、归尾破血、全身活血 的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医(中医体质)常用药,被誉为 血中圣药 。临床常用于治疗女性月经(月经不调)病,例如痛经(痛经吃什么好)、月经(月经吃什么好)不调等。

平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5 10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

3、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒(感冒吃什么)发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、虾温补肾(补肾吃什么好)元

虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜(萝卜的功效与作用)素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾(补肾)壮阳(壮阳),适用于倦怠无力,肾虚(男人肾虚吃什么)

阳痿(阳痿吃什么好),腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

5、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

6、红花

红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。

红花暖宫蛋。取鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)1枚,打一个口,放入藏红花(藏红花的功效与作用)1。5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。